Лето — время прогулок, солнечных дней и лёгкой одежды. Но для родителей малышей этот сезон часто связан с особой заботой о коже ребёнка. Повышенная температура, влажность и активное потоотделение могут привести к появлению потнички и других кожных высыпаний. Несмотря на то, что такие состояния встречаются часто, важно уметь отличать их от более серьёзных проблем, чтобы вовремя и правильно помочь малышу.

Что такое потничка

Потничка (miliaria) — это реакция кожи на избыточное потоотделение. Когда потовые железы работают слишком активно, а испарение пота затруднено (например, из-за плотной одежды или жары), происходит закупорка выводных протоков. В результате на коже появляются мелкие пузырьки или красные точки.

У новорождённых и младенцев потничка встречается особенно часто, потому что их потовые железы ещё не работают так эффективно, как у взрослых, а кожа более тонкая и чувствительная.

Почему летом риск выше

1. Жара и влажность
   Тёплый воздух и высокая влажность мешают нормальному испарению пота.
2. Избыточная одежда
   Многие родители, опасаясь простудить ребёнка, одевают его слишком тепло, что приводит к перегреву.
3. Ограниченная вентиляция кожи
   Плотные подгузники, синтетическая одежда и чехлы в колясках создают «парниковый эффект».

Как распознать потничку

Признаки:

• Мелкая сыпь в виде пузырьков или красных точек.
• Чаще появляется в складках кожи (шея, подмышки, пах, за ушами).
• Может вызывать лёгкий зуд или раздражение, но обычно не сопровождается повышенной температурой или вялостью ребёнка.

Виды потнички:

1. Кристаллическая — прозрачные или беловатые пузырьки, которые быстро лопаются и подсыхают.
2. Красная — розовые или красные узелки, иногда с зудом.
3. Глубокая — редкая форма, при которой высыпания находятся глубже в коже, но встречается в основном у старших детей и взрослых.

Чем потничка отличается от аллергии и инфекций

• Аллергия обычно сопровождается обширными высыпаниями по всему телу, зудом, иногда — нарушением общего состояния.
• Инфекционные высыпания (корь, ветрянка, розеола) часто идут с температурой, насморком или другими симптомами.
• Потничка же ограничена зонами перегрева, проходит при устранении причины и не вызывает системных проявлений.

Если есть сомнения в диагнозе или сыпь сопровождается ухудшением состояния, стоит обратиться к педиатру.

Что делать при потничке

1. Охладить и проветрить кожу
• Поддерживать в комнате температуру около 22–24 °C.
• Давать ребёнку побыть без одежды и подгузников по несколько раз в день.
2. Выбирать правильную одежду
• Натуральные ткани (хлопок, лён).
• Свободный крой, без лишних слоёв.
• Смена одежды при намокании от пота.
3. Правильная гигиена
• Купать ребёнка 1–2 раза в день в тёплой воде без агрессивных моющих средств.
• Можно добавлять отвары ромашки или череды (если нет аллергии).
4. Местная обработка
• Лёгкие присыпки или цинковые кремы (по рекомендации врача).
• Избегать плотных жирных кремов, которые перекрывают доступ воздуха к коже.
5. Контроль за подгузниками
• Чаще менять, особенно в жару.
• Давать коже отдыхать от подгузника.

Чего делать не стоит

• Использовать спирт или концентрированные антисептики — они сушат и раздражают кожу.
• Перегревать ребёнка, даже если на улице прохладный ветер — лучше укрыть лёгким пледом, чем надеть три слоя одежды.
• Мазать высыпания без назначения врача сильными гормональными кремами.

Профилактика летом

• Следить за температурой и влажностью в помещении (при необходимости использовать кондиционер или вентилятор, избегая прямого обдува ребёнка).
• Организовывать прогулки в утренние и вечерние часы, когда нет сильной жары.
• Одежду и постельное бельё стирать гипоаллергенным порошком и тщательно выполаскивать.
• Убедиться, что коляска или автолюлька не перегреваются на солнце — использовать тенты и накидки, но не закрывать полностью для циркуляции воздуха.

Когда обращаться к врачу

• Если сыпь не проходит в течение 3–4 дней после устранения перегрева.
• При появлении гнойничков или мокнутия.
• Если сыпь сопровождается повышенной температурой, вялостью, отказом от еды.
• При сомнениях в диагнозе.

Потничка — одно из самых частых летних явлений у младенцев, и в большинстве случаев она не опасна. Главный метод лечения — устранить перегрев и создать условия для свободного дыхания кожи. Внимательное отношение, правильная гигиена и выбор одежды помогут не только справиться с уже появившейся сыпью, но и предотвратить её в будущем.

Задача родителей — помнить, что комфорт малыша зависит не от количества одежды, а от её качества, а лето — это время, когда коже нужно как можно больше свободы и свежего воздуха.